しりぬぐい終了

はーやれやれ。でも今日の作業の大部分は自分の尻拭いじゃなくて、2年前に仕様決めた人の尻拭いだと思うんだけど、ま、そこらへんはお互い様と申しましょうか、ゴニョゴニョ。
なんとか本来の仕事に復帰できました。が、うっかりお向かいの人（超多忙）とうまく連携とれてなくて、あわやの事態だったけど、定時前に気付いて声かけて作業を分担して終わらせ、これも回避した。ほぅ、間に合ってよかった。確認って大事だねえ。あたりまえのことなんだけど、あたりまえの深度は人によって様々だし、せめてプロジェクト内で統一した最低限の深度までは行かなきゃなんだけど、誰かがテンパって来るとそれもなかなか果たせなくなってくる。そこでブレーキをかけるのがPLなんだけど、PLだって神様じゃないから、やっぱりこうやってメンバ同士が細心の注意を払って声かけあっていかないとね。
明日からばりばり・・・み、見落としのないように、テンパらないようにね、がんばろうかなっと（^^;

朝ごはん抜きは

だめだね！

昨日から風邪気味で、朝はお餅と切干大根、遅いお昼は蒙古タンメンという激辛カップ麺、夜は舌にやさしい豆乳鍋（鱈、鶏団子、魚河岸揚げ、豆腐、白菜、人参、春菊、平茸）と配偶者に作ってもらった菊とほうれん草のおひたしで、〆は少な目の雑炊。舌とおなかは落ち着いたものの、夜が更けてからえらいこと頭痛、眼痛。
今朝起きてもとてもごはん食べられる状態でなくて、結局抜いてしまったのですけど、午前中一杯、全く集中力を欠いてろくな成果が出せませんでした。ごはん抜きは体にはいいこともあるのかもしれませんけど、頭には悪いわー。
昼はampmのおにぎり弁当（安くてそこそこバランスとれてて量が適度で、わりと好き）とポトフ、みかんジュース買って、計700kcal強。普段は買わないジュースなど買ってしまったのは、どうにも頭に血が回らなかったのでともかく早く糖分補給しようと思ったのと、ビタミンCでひきかけの風邪を撃退したかったため。実はいつも机に緊急糖分補給用のチョコ入れてたんだけど、うっかり食べてしまうので、今は入れてない。
鎮痛剤飲んで、午後からばりばり集中して働きましたよ。残業2時間強。ま、この作業量でこの時間なら、まあまあかな。ごはんえらい！ごはん最高！
ここんとこコンビニ昼ごはん、外食夜ごはんというパターンが身についてしまって、なかなか抜け出せない困ったちゃんなわたくしですが、なんせカロリィィィ〜〜に膝詰め談判せまられているので、なるだけカロリー表示のあるところ＝コンビニとファミレス、を味方につけたい所存。コンビニごはんはごみがたくさん出るので、地球には優しくないのだけどね。
今夜はジョナサン。あ、冬メニューになってる。サラダのノンオイルドレッシングが柚子大根になったので頼んでみると、これビンゴ。この冬はこれでいこうと決める（自宅ではそもそもサラダに油使わないのですけどねー）。わかめと昆布のサラダ（もともとお気に入り）とドレッシングで50kcalという嬉しい数字だったので、ウニの乗っかったタリアテッレを一皿。で、計700kcalぐらい。わあパスタってむごい。
仕事の合間にクッキー2個食べたから、本日も1500kcalぐらいかな。うむ。朝抜きはよろしからぬが、全体としてはええんでないかい。

復調してきたので、明日はごはんと味噌汁と納豆という、正調朝ごはん予定。野菜も食べにゃいかんよ。そうですか。じゃそれにほうれん草人参ベーコン炒めでもつけるか。でもこういう朝ごはんにすると昼夜をかなり軽くしないとなんだけど、そのほうが体にはいいんだよなあ、そうだよわかってるんだよ。お昼はお弁当作っていって夜は必ずうちで食べる生活してた頃は、でぶには違いなかったけど血液検査でリミットが気になるところなんて無かったよ。くすんくすん。

･･･なんかごはんのことばっかり考えているようですが、まあだいたいそうですよ(^^;