粗食で

年末年始は食べすぎたので、仕事のできるカラダに戻さなくては。というわけで昨日から粗食です。
昨夜：
ごはん、伊達巻のきれっぱしと海苔のお吸い物、めざし、黒豆の残り、きんぴら、大根の味噌漬。
…配偶者には物足りなさげで気の毒だったので、 トクベツに冷凍シュウマイもつけときました。
今朝：
オーツ＆ブランに牛乳。