夜食

今朝（11/24）は朝食抜き。昼は移動途中に立寄ったマクドでフィレオフィッシュ。で21時過ぎまで労働。参った。
たとえ夜食がデ○化に拍車をかけようと、カラダではなくココロのために、ちゃんと食事をとるのです。友人Ａのご母堂の漬けたすんばらしく美味な梅干と、昨日焼いて冷凍しておいた鮭がありがたや。
ただいまは、おやすみまえの黒豆茶を飲みながら。明朝までの睡眠時間、５時間確保なるか？