マッサージ

今日は片付けをするはずが、どーしてもだるいし、本を片付け始めたら読みふけるし（あう）で、どうにもダルダルでして。夕方からマッサージ屋さんに行ってきました。
全身すべて凝っています。凝っていない場所が無いぐらいです。と言われました。ふむぅ。
筋力が弱ってきていて、仕事柄もあり、今後、腰痛になる可能性があるらしい。水中ウォーキングとかいいんですけどねー、とりあえずはストレッチをと。ストレッチは好きだよーやるよー。